| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 酸汤饺子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡,相当于跑步机201分钟消耗的热量240 | |||||
1、取一只空碗，放入虾皮、紫菜、芝麻，调入少许酱油、醋、辣椒酱，备用
2、香菜和小葱切末备用
3、饺子煮好后，放入调料碗里
4、按照一份饺子半碗水的比例倒一些水在锅里，再加入相当于1／2水量的醋，同时放入八角、花椒、桂皮、香叶,小火煮约20分钟出香味，然后捞出香料扔掉
5、把滚热的汤直接倒入饺子碗里
6、撒葱花、小葱即可
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
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