| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 猪肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 馅饼热量/卡路里1142千卡 | |||

1、擀面皮

2、面皮上放入肉馅

3、包成小包子形状
翻面放到案板上

4、按压

5、油锅烧热,下入馅饼

6、成品
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有止消渴、补虚、补肾气等功效;可与丝瓜、蕨菜、大蒜搭配;与雪梨、海螺、百合相克,同食可能会引起不适;
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