| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | ||
| 提子 | 克 | 13千卡 | 43千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 304克 | 提子香草酥饼热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡,相当于椭圆运动机153分钟消耗的热量600 | |||||
1、黄油软化加糖粉打发到颜色发白
2、筛入面粉盐加入香草精油搅拌均匀
3、放入提子搅拌均匀
4、保鲜膜包裹揉成圆柱型冰箱冷冻半小时
5、切片入烤盘160度中层20分钟
6、完全冷却后装入密封袋
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮等功效；
提子的热量43千卡（每100克）；具有生津液、通利小便、益肝肾等功效；可与糯米、枸杞、枸杞子搭配；与螃蟹、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
