| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 家常好吃方便西红柿打卤面热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡,相当于铺床392分钟消耗的热量120 | |||||
1、第一步，将西红柿切小块，将蒜切成蒜茉，锅中倒入油，将蒜放入翻炒，然后加入肉茉翻炒，在加入老抽料酒盐等辅料，继续翻炒加入西红柿。
2、第二步，将水淀粉调汁加入锅中，等锅中的西红柿肉末卤变稠状时关火。
3、第三步，将面条煮好，熟后捞出过凉水，然后盛在碗里，将做好的卤加入面里，美味好吃的西红柿打卤面做好了。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、治疗高血压、清热解毒等功效；可与菜花、鸡蛋、山楂搭配；与鱼干、河蟹、青鱼相克，同食可能会引起不适；
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