芹菜香干的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、养血补虚、镇静安神等功效；可与山楂、百合、鸭肉搭配；与蛤蜊、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、补中益气、补脾益胃等功效；可与草鱼、北极虾、草莓搭配；与葱、比目鱼、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、防感冒、健胃消食等功效；可与豆腐、海虾、明虾搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；