| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 797克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡,相当于擦玻璃359分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅洗干净控干水份
2、用刀把鸡翅而面都削成2mm的口子
3、把柠檬挤成汁滴在鸡翅上搅拌下，放3，5分中
4、起火，待平底锅加热后，放鸡翅，鸡皮疙瘩的一面朝下，等出油了再反过来煎另一面。
5、全部煎出油了，放入切好的葱白和姜丝爆炒
6、把鸡翅炒成发白色的了放入可乐，盐，生抽老抽糖
7、中火炖入味了，大火收汤
8、汤收好了就大功告成了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、治感冒、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
