白玉汤的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、防治冠心病、防癌等功效；可与鸽子、魔芋、鸽肉搭配；与红薯、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有利尿渗湿、止血、促进骨骼生长等功效；可与枸杞子、枸杞、白菜搭配；与田螺、冬笋、扇贝相克，同食可能会引起不适；