| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 青蒿炒腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于刮胡子554分钟消耗的热量120 | |||||
1、腊肉用温水洗净。
2、腊肉切丝，生姜少许切丝。
3、青蒿的原料图。
4、青蒿择去老根和叶子，择成寸断，洗净沥水备用。
5、锅中倒少许油，放入姜丝炒香，倒入腊肉小火炒片刻。
6、炒至肥肉变透明。
7、随后倒入青蒿段，大火翻炒。
8、调入适量盐、鸡精翻炒均匀即可。
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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