| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 拔丝红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于冰上掷石游戏75分钟消耗的热量240 | |||||
1、红薯切丁状
2、锅里放油炸一下
3、炸成金黄色就可出锅了
4、锅里少放点油烧热，放糖等起泡了放入炸好的红薯搅拌几下就可出锅
5、这是都吃了好多块了，油放的有点多了
6、要趁热吃，不然夹不动了
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、益气力、强肾阳等功效；可与猪排、猪小排、莲子搭配；与大花蟹 、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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