| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 自制虾丸热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于吃东西186分钟消耗的热量90 | |||||
1、虾洗净备用。
2、剥成虾肉，去虾线。
3、剁成虾泥。（别太碎）
4、加蛋清、淀粉、盐、十三香。
5、搅拌均匀，准备下锅。勺子蘸水，舀成想吃的丸子的大小，下入火锅中。
6、飘上来就好了！
7、好香啊！
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与大葱、鸡蛋、芹菜搭配；与黄豆、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
