| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | DIY肉松热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于刷牙534分钟消耗的热量120 | |||||
1、猪肉切块洗净，煮熟
2、肉切片，擀面杖将肉片擀碎
3、肉碎中放入调料，依自己口味。倒入面包机，开到和面程序，搅拌好以后开到果酱程序。OK
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润燥、止消渴等功效；可与白菜、茄子、韭菜搭配；与田螺、龟、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
