芝心鸡翅的热量和减肥功效

1、准备好鸡翅，马苏拉芝士，厨房剪刀和剪刀。

2、像这样用厨房剪刀把翅根的关节处剪断

3、把两根鸡骨的链接处剪断

4、再沿着鸡骨把经剪断

5、像这样把翅尖的关节掰断

6、像这然后拿住骨头转动，这样一根鸡骨就取出来了

7、把芝士填入原来鸡骨的位子，要塞满哦…

8、最后记得把口子捏一下合拢

9、然后倒入生抽料酒和姜片糖弄匀…如果不急就可以腌一晚上，如果急着吃也要至少腌2个小时

10、烤的时候记得在鸡翅上面涂匀蜂蜜，上下火200度，大概20分钟

11、烤好了之后可以撒点白芝麻

12、芝心鸡翅大功告成啦！！！