| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿美丽素炒热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于洗脚10分钟消耗的热量240 | |||||
1、青椒切段，西红柿切厚片，蒜切片。
2、倒油靠锅，下葱姜蒜煸炒，放青椒段，再放西红柿，接着放入豆瓣酱，大火快炒，到什么火候满意什么时候熄火就行。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、治疗高血压、抗癌等功效；可与三文鱼、芥蓝、福寿鱼搭配；与螃蟹、河蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；
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