| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 154克 | 牛奶玉米棒热量/卡路里162千卡 | |||

1、玉米洗净,放入牛奶里加入冰糖小火煮熟。。。

2、玉米洗净,放入牛奶里加入冰糖小火煮熟。。。

3、这样煮出来的玉米口感真好,就象店里卖的那样好吃呢。。。。

4、这餐还是8月份时给女儿送去的中餐,天热在家没事,做了批萨(饼皮也是自己做滴。。)和蛋黄酥。
甜玉米的热量105千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血脂、增加记忆力、延缓衰老等功效;可与山药、魔芋、鸽肉搭配;与田螺、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适;
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