红枣糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、降低胆固醇、降血压等功效；可与冬瓜、莲子、山药搭配；与黄瓜、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血化淤、保健等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与松花蛋、肥牛、牛排相克，同食可能会引起不适；