食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
小西瓜 | 克 | 98千卡 | 28千卡 | ||
橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
总量 | 649克 | 那些在咖啡店里的存在的特调果汁-东方日出热量/卡路里239千卡 | |||
热量239千卡,相当于八段锦53分钟消耗的热量270 |
1、现在的西瓜都是大棚子里的西瓜了,看色彩比较淡,但是味道还是可以的。先西瓜去皮切块
2、冬天的橙子是时令蔬果,有大又甜,来亲,橙子去皮切块
3、来看看,我们准备好的食材
4、我们会先榨橙汁。橙子还是很多汁的。
5、如果怕酸,可以适当的加点糖浆啊
6、橙汁在装杯前要调匀,榨出来的汁会有一点果肉分离的赶紧。
7、才用同样的办法,榨西瓜哦。。。。
8、西瓜汁更容易分层,所以一定要调一调哦。
9、这是最重要的了,要做渐变分层,一定需要用到长长的勺子,我们叫它调酒勺,将它放在橙汁的上方,尽量靠近橙汁,倒入西瓜汁的时候,速度轻盈的倒在调酒勺上,起到一个缓冲,天气冷会容易分层,天气热的时候我会适量加冰。
10、切片柠檬或者做个果瓣加以装饰就OK啦。
11、撰写制作步骤
12、一直想要的美食专栏活动。
小西瓜的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热除火、祛脂降压、安神除烦等功效;可与胡萝卜、薄荷、绿豆搭配;与粽子、山竹、海虾相克,同食可能会引起不适;
橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗感冒、降低胆固醇、清肠等功效;可与蜂蜜搭配;与河蚌、蛤蜊、虾相克,同食可能会引起不适;
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