小烧麦的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、活血行气、美容益寿等功效；可与乌鸡、兔肉、香瓜搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、解热毒等功效；可与扁豆、藕、黑木耳搭配；与驴肉、黄豆、杏相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健脾、补虚损等功效；