| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 可乐排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于乡村舞279分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料…………
2、烧开水焯一下
3、晾干水……
4、烧热锅，加油……
5、等油热了，放入蒜和姜炒香……
6、炒香蒜薹之后放入排骨一起炒。
7、炒香排骨之后，倒入可乐
8、盖上盖子
9、等汁收得差不多了，排骨熟了就可以装盘了。
10、装盘之后可以撒点葱花就完成咯！我的处女作……
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、补钙等功效；可与南瓜、海带、紫菜搭配；与百合、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
