香辣蟹的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有补骨添髓、降血压、通经络等功效；可与芦笋、枸杞、冬瓜搭配；与苋菜、石榴、红薯相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消积下气、抗癌、通经脉等功效；可与鸡腿菇、胡萝卜、桃搭配；与细辛、奶酪、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、消食下气、促消化等功效；可与羊排、羊骨、胡萝卜搭配；与排骨、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；