| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 鸡胸脯肉 | 克 | 371千卡 | 133千卡 | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 1300克 | 卤翅根鸡肉鸡爪热量/卡路里2665千卡 | |||
 热量2665千卡,相当于抽烟2665分钟消耗的热量60 | |||||
1、洗干净，一等到水开把材料放到水壶中，在水开的时候就可以捞出来了
2、可以选择先淹下
3、把鸡肉切小，摆好，放入味极鲜五香粉盐巴味精，糖，倒入开水融合下，倒在上面
4、等到汤开了，就好了
翅根的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、活血脉、强筋骨等功效；可与冬瓜、松子、首乌搭配；与鲍鱼、北极虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
