| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡,相当于打桌球696分钟消耗的热量150 | |||||
1、清洗柠檬
2、用盐搓柠檬皮，去掉表面的蜡和杂质！
3、柠檬切薄片
4、铺一层柠檬，淋一层蜜！
5、蜂蜜一定要完全没过柠檬！
6、密封放冰箱，三天后就可以喝喽！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津、化痰止咳等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、梨、雪花梨搭配；与米饭、豆腐丝、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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