咖喱鸡肉饭的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、添髓、益五脏等功效；可与茶树菇、油菜、板栗搭配；与菊花、芝麻、兔肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与豆浆、卷心菜、圆白菜搭配；与西红柿、茄子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容养颜、和胃等功效；可与黄瓜、牛里脊、牛腩搭配；与香蕉、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、治疗高血压、降血压等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、辟腥臭、活血驱寒等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；