梨荸荠山楂糖水的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、解疮毒、利尿通便等功效；可与银耳、核桃、猪肺搭配；与帝王蟹、鹅肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

荸荠的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促进生长发育、清热泻火等功效；可与核桃、海蜇、木耳搭配；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、抗癌、防衰老等功效；可与白菜、西红柿、大白菜搭配；与火龙果、胡萝卜、鱼头相克，同食可能会引起不适；