| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 小动物土司煎蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于槌球40分钟消耗的热量150 | |||||
1、用饼干模具压在土司上，穿透取出。
2、小块黄油加入不沾锅融化后放入土司。鸡蛋敲破填入土司中。小火煎透翻面再煎一下出锅。把一同煎好的小熊重新放到土司缺失的部分重合起来会很有立体感。煎蛋上可以加番茄酱后再覆盖小熊。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、润肺利咽等功效；可与北极虾、羊排、茼蒿搭配；与田鸡、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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