| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凤尾鱼 | 克 | 1466千卡 | 520千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 五香凤尾鱼热量/卡路里1466千卡 | |||

1、把所有辅料搅合一起搅拌机搅碎,然后放入凤尾鱼,置于冰箱腌制3到4天,可以用来拌饭吃或者用来做披萨的佐料,手卷也是不错的选择。

2、大家就当作小吃来尽情享用它吧,味道一绝。
凤尾鱼的热量520千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脾胃、活血、补气虚等功效;
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