| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 香草曲奇热量/卡路里72千卡 | |||

1、各种材料称好,备用,黄油室温软化后,加入糖粉,细砂糖,搅拌均匀。

2、用打蛋器不断地打发黄油。

3、黄油打发到体积膨大,颜色变浅就好。

4、鸡蛋打散。

5、分2-3次加入鸡蛋液,用打蛋器搅拌均匀,每一次都要黄油和鸡蛋完全融合再加下一次。

6、加入香草精,并搅拌均匀。

7、筛入低粉,搅拌均匀。

8、搅拌均匀后,放入裱花袋。

9、烤盘铺上油纸,挤成曲奇的形状。

10、烤箱预热190度,如果是小得头,10分钟,上色就好,我的用的大的,烤了25分钟。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与丝瓜、香椿、圆生菜搭配;与地瓜、甲鱼 、鹅相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1