冬日必喝-红枣姜茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、增强食欲、补益脾胃等功效；可与南瓜、黄豆、板栗搭配；与鱼肉、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、驱散寒邪、增进血行等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、保健等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与牛肉、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；