| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 凉拌木瓜热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于宗教舞25分钟消耗的热量300 | |||||
1、木瓜去皮，切片，开水过一下，滤干待用！
2、把所有配料拌入，腌一刻钟入味！
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、抗癌、提高抗病能力等功效；可与蘑菇、香菇、猪肉搭配；与皮皮虾、基围虾 、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
