| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 自制冰糖葫芦热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡,相当于登山摩托81分钟消耗的热量510 | |||||
1、洗干净山楂，用棍子穿好
2、不粘锅里加糖和水，水量不要太多，等到大泡泡变成细腻的小泡泡关火，糖稀就熬好了
3、将熬好的糖稀浇在穿好山楂上即可
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、开胃消食、健脾开胃等功效；可与排骨、蜂蜜、兔肉搭配；与笋瓜、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、止咳、解盐卤毒等功效；
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