豆鼓芝麻小笼包的热量和减肥功效

1、面粉2碗半

2、凉冷的白糖水里加了酵母粉。

3、然后拿来扮面粉用。

4、扮好的面粉，待发酵。一个小时左右。

5、提前准备好的大葱，和姜。还有肉，我准备吧肉剁成肉么。

6、待我准备后剁成的肉么。如图

7、下锅炒过的油，待冷却后放入入下图所示，的材料中，

8、肉么剁好后，拌入提前准备的大葱，和适量炒好的油，在加一点水，水和油可以起到小笼包嫩的作用。

9、把面粉，捏成小坨，待用擀面棒，把它擀成圆形，圆形如果不圆，可以利用家里的不锈钢的盖子，把它盖圆。

10、然后就可以包成我现在所包的，你喜欢方便的形状。待下锅了，在下锅前，在每一个包子顶端放上豆鼓和芝麻。以美观，造型。呵呵

11、下锅蒸芝麻豆鼓包了，大火10分钟就好了。

12、起锅。就可以享受自己做的美食了。