| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 尖椒雞蛋煎餅热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于缝衣服29分钟消耗的热量90 | |||||
1、先把尖椒洗乾淨切碎！然後打一個雞蛋，放適量的五香粉，鹽和雞精，拌勻之後加麵粉再攪拌。然後在鍋裡加油，等油熱後關小火把所有材料倒進鍋裡，用鍋鏟把材料壓薄慢慢煎到兩面金黃就可以出鍋了。
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、开胃消食等功效；可与北极虾、基围虾、鸡蛋搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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