南瓜蛋糕的热量和减肥功效

1、提子干。

2、燕麦片。

3、魔芋粉，有饱腹得功效，并含有大量粗纤维，不过味道并不太好吃，调出来得南瓜酱会不甜，这个添加看个人爱好咯。

4、牛奶，不过后来没用上。晕

5、红豆薏仁，增加口感。

6、准备好了本人超级懒，超级嫌麻烦，心血来潮第一次做可能外观上和口感上都略差一些，不过一回生二回熟嘛哈哈

7、把燕麦片和魔芋粉还有红豆薏米倒进南瓜酱里，对了，南瓜酱就是把南瓜煮熟去皮，然后搅拌机打成泥，或者直接简单点用保鲜膜一包捏捏就成泥了。

8、搅拌好的样子。

9、然后用黄油。

10、往膜具得里面抹上一层，烤好得南瓜饼干就比较好拿下来，而且黄油的味道也会浸到蛋糕里很香甜。

11、开始往膜具里填了。

12、剪一块保鲜膜，突然发现保鲜膜用处不少诶哈哈。

13、裹住然后压下去，中间轻轻压下一个凹洞。

14、全部压好。

15、后来的牛奶我换成了bb乳。不过牛奶也可以用来调在南瓜酱里，会更香甜，不要放蜂蜜增加甜味，蜂蜜遇高温就没有营养了。

16、再加上提子就好了。

17、尝试了一个包住得，没包好，囧。

18、开始烘烤了，等待半个小时吧。

19、半小时后，看见不错诶，再盖住干一会儿。

20、做好了。