糯米饭团的热量和减肥功效

1、糯米洗净，泡了一晚上
然后放到蒸笼里蒸
（用电饭煲会比较难控制水量，竹蒸笼的效果最佳，软硬度最适合）

2、身处异国他乡，只能在华人超市买到冻的油条，所以在蒸糯米的同时就可以把油条也放入预热好的烤箱（烤箱调到300F）

3、准备辅料，榨菜，肉松，自己还吃什么就加什么

4、大约半个小时后油条就好了，中途记得去时常探访它，各家烤箱给力度不一样，一半时间过后可以给它翻个身，两面受热均匀
出烤箱后，切成小段，放吸油纸上去去脂：)

5、半个小时，糯米也香气四溢 ready to go 了

6、一字排开的阵势

7、然后取保鲜膜在竹签上摊开，把糯米按开平铺在保鲜膜上
糯米不易消化，所以可以多按几下，让它们大大的扩散开来

8、依次平铺上你喜欢的内陷，我的顺序是肉松+榨菜+油条
最后加不加糖，就看你自己口味喽

9、然后再大大的扑上一层糯米盖上他

10、将保鲜膜两边一合体，它就变身成团了

11、再把两边剩余的揪揪拧几圈，就意外的来了个糖果的造型

12、那就裹上个粉色的外衣，升级为超幸福牌糖果糯米团吧
0难度系数的糯米团，你值得一试 >_ <