核桃枣粒微波蛋糕的热量和减肥功效

微波蛋糕粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、清热解毒等功效；可与干辣椒、北极虾、圆生菜搭配；与茶叶、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、净化血液、补虚强体等功效；可与杏仁、枣、红枣搭配；与白酒、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、预防骨质疏松、降低胆固醇等功效；可与黑豆、南瓜、鹌鹑搭配；与虾、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有治失眠、子宫肌瘤、丰胸等功效；可与橘子、松子、枸杞子搭配；