爽口白菜丝的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、除烦解渴、帮助消化等功效；可与猪肉、田螺、奶酪搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、健脾、聪耳等功效；可与菠菜搭配；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、预防动脉硬化等功效；可与南瓜子、毛豆、粳米搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、和胃调中、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、羊肉、虾搭配；与猪里脊肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、清肠道、强身体等功效；可与洋葱、玉米面、武昌鱼搭配；与鸭肉、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；