凉拌青瓜的热量和减肥功效

1、黄瓜洗净，斜切成椭圆状，大小自己把握。再对半切成条。

2、调凉拌汁。将醋、糖、生抽、芝麻油、辣椒酱搅拌均匀即可。

3、将切好的黄瓜和调好的凉拌汁混合搅拌均匀。腌半小时即可开食！！放入冰箱冷藏也可以。