| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 滋潤湯热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡,相当于打牌143分钟消耗的热量90 | |||||
1、把豬骨木瓜洗好切塊一同放去加姜片加水煲45分鐘
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、通乳、丰胸等功效；可与玉米面、章鱼、带鱼搭配；与虾、南瓜、明虾相克，同食可能会引起不适；
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