| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 610克 | 家庭版红糖枣泥蛋糕热量/卡路里1928千卡 | |||

1、这是做好的成品图,还不错吧!

2、蛋清蛋黄分离,注意,装蛋清的容器要无水无油

3、这是蛋黄,六个,如果是新手的话可以把所有材料减半,我如果用小电饭锅就会用三个鸡蛋做

4、这是我做好的枣泥,忘记拍照片了。枣泥很好做,就是把红枣洗净去核切成小丁,再加入牛奶或水在锅里煮,几分钟就可以煮成枣泥,枣子皮我没去,一是因为太麻烦,二是因为枣皮其实很有营养的

5、把枣泥加入蛋黄中,再加入两勺红糖,搅拌均匀

6、把面粉生粉加入,搅拌均匀,如果没有生粉,不加也可以。但是加入生粉的蛋糕会更暄软。如果面粉加入感觉干的话就加牛奶或水

7、下面就是很关键的一步了,加入十勺红糖,几滴醋,一点点盐,打发蛋白,要打到筷子能立起来。这是一半的蛋白,因为有一半加入蛋黄糊中才想起来又忘记拍照,忘性太大啦

8、蛋白蛋黄糊混合,用勺子上下搅拌,像炒菜一样。不能画圈搅拌。锅底抹点油,混合好的糊糊倒入锅中。那上面的小黑点是葡萄干,加不加都行

9、按下蛋糕健,就等着美味出锅啦!如果是普通的电饭锅,就按煮饭健,很快就会跳的。过个一二十分钟再按一次,再过个二十分钟基本就好了!用筷子插一下,筷子上没沾东西就肯定熟啦!这是刚出锅的样子,忘记震气泡了,有小洞,不过不影响啦!

10、哈哈,做好啦,开吃啦!吃过我做的枣泥蛋糕的人都说比我们这最好的蛋糕房做的都好吃,我大侄那么挑剔,能一口气吃完一锅
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、清热解毒、养血发胎等功效;可与辣椒、桂圆、黄豆搭配;与消炎片、豆奶、桔子相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、养阴补虚、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、益气生津、补中和血等功效;
红枣的热量264千卡(每100克);具有抗癌、预防高血压、益智健脑等功效;可与兔肉、花生、鹌鹑搭配;与胡萝卜、银鱼、虾皮相克,同食可能会引起不适;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血养颜、活血化淤、缓中止痛等功效;可与荷兰豆、黑豆、姜搭配;与牛肉、牛排、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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