蒜台炒肉的热量和减肥功效

1、蒜台洗净，切段。

2、肉切丝。

3、锅里放油，六七层热，下肉丝翻炒。肉丝变色，放入十三香，酱油炒出香味。

4、放入蒜台，爆炒，表皮开始有变化，放入盐，几粒味素。翻炒出锅。