| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣土豆鸡热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于滑雪机32分钟消耗的热量420 | |||||
1、刚打开的香辣酱上面有一层辣油…舀一小勺到电饭锅中放入切好的姜丝
2、将鸡翅根码入电饭锅中，按一层翅根一层香辣酱码放好后，按下煮饭键，当听到滋滋的响声后再过半分钟倒入老抽和烧酒（或料酒）继续煎制
3、将土豆去皮切滚刀块，放入锅中，加热水，盖盖进行炖至。待水烧开后撇去浮沫，加少许白糖，继续盖盖炖煮直到收汁到锅的三分之一处，按自己的口味加少许盐调味。
4、出锅……没上照片是因为…那帮吃货已经hold不住都上筷子了……
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、降糖降脂、和胃等功效；可与牛里脊、豇豆、牛肉搭配；与石榴、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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