| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩蚕豆 | 克 | 310千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香香蚕豆热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡,相当于滑翔飞行89分钟消耗的热量210 | |||||
1、热锅倒油
2、嫩蚕豆下锅翻炒片刻
3、加入适量盐，加入腌菜翻炒
4、加入蒜苗翻炒
5、加入适量鸡精，翻炒起锅。
嫩蚕豆的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
