| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 葱油小河虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于开车74分钟消耗的热量150 | |||||
1、河虾冲洗干净，放入清水中，加料酒，姜丝，盐煮开几分钟后盛盘
2、倒入生抽、糖，蒜末，葱末
3、玉米油加热十成熟，趁滋滋响的时候倒入河虾上，马上葱香四溢，令人食欲大开
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、帮助消化、缓解神经衰弱等功效；可与藕、西兰花、火龙果搭配；与木瓜、西红柿、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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