| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粥 | 克 | 70千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 方便鸡粥热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于烫衣服35分钟消耗的热量120 | |||||
1、熟的白斩鸡去骨撕成丝装，葱姜切沫备用
2、粥煮开拌入鸡丝姜沫烧滚片刻，加少许盐，出锅装碗
3、最后撒上葱花，吃的时候可以少些沾白斩鸡的酱油，味道鲜美
粥的热量59千卡（每100克）；具有利小便、滋养脾胃、止烦渴等功效；
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