黄豆苦瓜排骨汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容肌肤、降血脂、保护机体等功效；可与竹笋、辣椒、圆茄子搭配；与猪大排、山竹、虾相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、滋阴等功效；可与海带、蘑菇、南瓜搭配；与杏仁、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增强免疫力、健脑、防止血管硬化等功效；可与花生、茄子、小米面搭配；与猪里脊肉、洋葱、芹菜相克，同食可能会引起不适；