柠檬蜜双塔的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防癌、强肾阳等功效；可与水芹菜、牛奶、猪排搭配；与大闸蟹、燕麦、西红柿相克，同食可能会引起不适；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有健脾补肺、固肾、强健机体等功效；可与枣、羊肚、鸭翅搭配；与南瓜、香蕉、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、梨、胡萝卜搭配；与豆腐、洋葱、热水相克，同食可能会引起不适；

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰止咳、清热化痰、延缓衰老等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、治疗高血压、生津止渴等功效；可与芥蓝、芹菜、三文鱼搭配；与皮皮虾、鲢鱼、河蚌相克，同食可能会引起不适；