| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳酪 | 克 | 145千卡 | 85千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 655克 | 香橙乳酪蛋糕OOOOOO热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡,相当于爬泳212分钟消耗的热量480 | |||||
1、乳酪隔水融化
2、加入牛奶，糖，黄油，搅拌均匀
3、鸡蛋分离备用
4、蛋黄加入搅拌好的乳酪中，离火凉一下，要不鸡蛋就熟了！哈哈！
5、蛋清分三次打发
6、又热气，拍的糊掉了，把三分之一的蛋清加入搅拌好的糊中，搅拌好，再倒回蛋清中，搅拌均匀，OK啦！
7、放入模具中，震一下，去除多余气泡。模具底垫剪好的油纸，好脱模啊！
8、烤盘中加水，隔水溶烤，150°，一个小时，按个人的烤箱，自己调节吧！
9、出炉咯！
10、三个
11、冰箱冰一晚，口感更好哦！
乳酪的热量85千卡（每100克）；具有护心、养阴补虚、养颜护肤等功效；与菠菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、清热解毒等功效；可与基围虾、干贝、玉米搭配；与消炎片、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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