| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 蛋皮牛肉包热量/卡路里54千卡 | |||

1、香芹切末,加调料活到牛肉里

2、云吞皮

3、牛肉馅放到一角

4、像这样包好,类似春卷的样子

5、包好了

6、蘸蛋液

7、电饼铛刷油,盖盖3分钟后,翻面再烙2分钟

8、OK了
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效;
胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有发汗、促消化、增进食欲等功效;
香芹的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、镇静安神、口臭等功效;可与鸡肝、菜花、墨鱼搭配;与河蟹、虾米、甲鱼相克,同食可能会引起不适;
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