简易小甜点的热量和减肥功效

面粉 400克、鸡蛋两个、白糖 3勺、水适量、色拉油三勺

1、先打两个鸡蛋到容器里，搅拌两分钟。然后放三勺糖继续搅拌，倒入面粉继续搅拌，有点干，加三勺色拉油，搅拌，再加适量水，一起揉，揉到不粘手为止，搓成一小团一小团，放油锅里炸，两面都炸，大概五分钟就好了。
2、这其实是我第一次尝试。

食材功效信息

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与小米、香椿、桂圆肉搭配；与豆浆、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

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