蔬菜拌面的热量和减肥功效

1、方便面一包。

2、先把西兰花、白菜洗净，切成小块。

3、锅里放水烧开，放入西兰花。

4、再放入白菜烧开。

5、放入方便面。

6、开锅煮3分钟。

7、把面和白菜都盛到碗里。

8、用调味酱油、醋、香油、味精调成汁。

9、浇到面上，把西兰花放到碗里。

10、拌匀就可以吃了。