鱼豆腐炒年糕的热量和减肥功效

1、将年糕和鱼豆腐分别放入开水锅稍煮一下

2、将鸡蛋打散放入油锅翻炒均匀，出锅。

3、将葱切滚刀段，切小点。将煮好的鱼豆腐年糕捞出淋下水。

4、热锅放油，将葱放入油锅翻炒片刻，再放入鱼豆腐年糕翻炒，放入盐，耗油适量，再放入炒好的鸡蛋，最后放入番茄酱鸡精，翻炒均匀，让番茄酱均匀的粘在鱼豆腐年糕上，然后出锅即可。